czy od

Elande ja kupuje przez allegro od importera.nie wiem czy mohe podac nazwe. 15zl za 100 tab 1g. pzdr.

jezeli pisze ze 2-3 miarki rozpuscic w 200-300ml wody, to jak bede zaczynal od 0,5 miarki to tez mam w 200ml wody rozpuscic czy w mniejszej ilosci?

[...] , jest to partia jak każda inna , więc trenujemy ją z dodatkowym obciążeniem i dostarczamy odpowiedniego czasu regeneracyjnego , a nie do załamania .( cokolwiek to znaczy ) Jeśli wracasz po przerwie powinieneś skupić się na podstawach a twój plan treningowy powinien zawierać . Przysiad - król ćwiczeń Martwy ciąg klasyczny - królowa balu [...]

no wlasnie za ile celowac? z tym tez mam problem najchetnie bym to kupil od reki jutro w tym sklepie mam po drodze ........................ , tylko wszystkie te specyfiki to na forum nic nie moge znalezc, czy lepiej zamowic ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-06-01 23:33:28

[...] małe pytanko - mianowicie brałem mono Olimpa 300g - pierwszy cykl w dawkach 5g dziennie i po zjedzeniu 200g musiałem zrobić miesięczną przerwe - matura a po miesiącu dokończyłem ją w dawkach 10g dziennie po 5g na porcje. Zakupiłem sobie creaFUSION i w związku z tym mam pytanie czy mogę zacząć ją brać po 2 dniach od skończenia mono? z góry [...]

ok lusss staram sie tak robić ale nie zawsze wychodzi!będe unikał słodyczy choć będzie to trudne, no ale...na koniec chciałbym sie upewnić co do tej przerwy bo bardzo jest mi ona nie na ręke!po wszamaniu 200g mono miałem ponad miesiąc przerwy i po tej przerwie dokończyłem te 100g po 10g dziennie wiec trwało to 10 dni wiec czy moge praktycznie od [...]

Wszystko zależy od tego jak się czujesz i na jakim poziomie jesteś. Pamiętaj też, że walka w tym wieku jest bardziej wymagająca, a i kontuzje też mogą częściej występować. Postaw sobie pytanie, czy warto?

Sa slabsze od sterydow, to oczywiste. Wynika to miedzy innymi z faktu, iz musza przejsc konwersje do testosteronu/nandrolonu dec. Na pewno tez, nie mozna z ph przesadzac. To nie witaminy. W Stanach sprzedaje sie je osobom powyzej 18 roku zycia, teoretycznie przynajmniej. A czy warto sprobowac, na to pytanie kazdy musi sobie sam odpowiedziec. [...]

Dzisiaj bylem w kolporterze i niestety nie udalo mi sie dostac najnowszego PB niestety wlascicielka rowniez nie umiala powiedziec czy wogole bedzie poniewaz jest to sieciowka i nie od nie to zalezy. Bedzie trzeba poczekac badz zamowic z neta, choc moglibyscie przyslac za free P.S. Gawus- zauwazylem ze tam gdzie koniu to i ty? cos wiecej was [...]

tak wie, ale jest to dieta która ma na celu zostawienie mięsni a pozbycie sie tłuszczu i to chyba jest zdrowsze od zwykłej diety odchudzajacej gdzie trace mięsnie a tłuszcz zostaje.. czy źle to pojmuje?

elo. dobra od nowego roku ruszam z nowym planem chciałbym aby znów to był hst bo mi się ten planb podoba:P chciałbym zeby moim priorytetem był barki bic, tric czyli naramienne czy moglibyście ułożyć mi kolejność grup ??

CZY LIPO TRUDNO POWIEDZIEC JAK BYŚ ZAPODAŁ FOTĄ TO BYŁO BY ŁATWIEJ POWIEDZIEĆ TEŻ MAM OGROMNY NADMIAR TŁUSZCZU NA KLATCE ALE SPROBOJ SOBIE WYCISKANIA NA SKOSIE ALE GŁOWĄ W DÓL WYPALIŁEM TLUSZCZ W CIAGU 3 MIESIECY ZOSTALO JESZCZE TROCHE ALE KLATKA WIDAĆ ZE JEST DOBRZE WCIETA OD DOŁU ... POWODZENIA ŻYCZE POZDRAWIAM:)

[...] bo nie masz hantli. Jak chciales robic rozpietki bez hantli?:) "Pompki bardzo dobrze na mnie działają, bardzo lubie to ćwiczenie." - masz na mysli pompki na klate czy na triceps? O jakiej progresji mowisz? Plecy-najpierw sie podciagaj a pozniej sciagaj do karku lub do klaty(mozesz tez przyciagac dolny wyciąg-masz mozliwosc takiego [...]

[...] i poduszek) które ledwie sie trzyma. Jednak zbliżają sie święta i może ławka będzie pod choinke, wtedy będe miał większe pole manewru jeśli chodzi o wyciskanie. 5. No z tymi 80kg to przesadziłem ostro, teraz widze że 50kg by spokojnie wystarczyło. 6. Mam możliwość ściągnaia wyciągu tego na atlasie, nie wiem czy to jest dobre ćwiczonko. Pozdro

Ja od jakiegos czasu odkad jestem na gotowany lub pieczonym to ryz polewam sobie lyzka oliwy z oliwek extra virgine czy jak tam :D Ryz jest 'mokrzejszy', smierdzi jak oliwki ktorych nie trawie ale ponoc 10kg na klate idzie po tym :D Zmieniony przez - stratuss w dniu 2008-10-22 19:47:22

Dobrze, zaczynam więc trening kondycyjny wg wskazówek Knifa, zaczynam od 1 lvlu mimo, że moja kondycja nie jest aż tak drastycznie słaba (30min 9km/h tj. jakieś 4,5 km na bieżni). I jeszcze pytanie (jedno z wielu, które jeszcze padną) ten marsz to ma być taki, że na granicy truchtu czy coś pomiędzy spacerem a truchtem ?

dzieki za porady są bardzo wartościowe! a czy może mi ktos rozpisać jakie i ile suplementów trzeba brac aby dieta ogólnie i dieta na cyklu była dobra zaczynając od omega3 itd na dzien dzis. biorę 1 tabletka bodymax do sniadania 2 tabletki multipack36 treca około 1250 mg oleju z wątroby rekina cykl niedlugo dobiega konca a i stawy dają o sobie znać [...]

[...] na dole brzucha. Z dietą jakoś dam radę - tak myślę. Zresztą i tak mało jem. Pozostaje tylko kwestia tego "co" jem (nie mówię tutaj, ze objadam sie fast foodami czy słodyczami). A co do ćwiczeń - mogłabym prosić o jakiś prosty plan? Na ten moment wygląda to tak, że 2 razy w tygodniu zaliczam siłownię. Przed treningiem przez 10 minut [...]

Dlaczego Mesomorph jeszcze nie? Nie wykorzystam go w pełni czy o co chodzi? A takie bardziej złożone, ale trochę słabsze od meso, to te które poleciłeś np. No-Xplode tak? Pozdro Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-04-04 13:26:24

większość zrobisz, bo ćwiczen z wykorzystaniem sztangi, czy hantli jest od groma. Ale i tak masz ok biceps, jesli te 39 jest na w miare niskim BF, bo powyzej 42 to już trudno osiagnąć